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【养生与健康】风府穴:属督脉的穴位主,疏理气

时间:2019-08-12 来源:意思家居

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风府穴:疏理气

风府穴,属督脉的穴道。风,指风邪;府,集聚处。穴当风邪易侵之处,《素问·风论》:“风气循府而上,则为脑风。”位居脊椎第一节之上,所以又称“上椎”。

后背正中一条线,往上,在开始长头发的地方,也就是头发的边缘,用大拇指中间的关节在这个边缘向上比划一横指就是1寸(大拇指中间关节就是1寸)。

【取穴位置】


风府穴属于督脉穴位图,风府穴位于人体项部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处。

【穴位解剖】

皮肤、皮下组织项韧带、棘韧带、黄韧带;穴区内伴行动脉,深层有枕大神经和枕动脉,再深层有硬脊膜脊髓

【穴位配伍】

昆仑束骨治狂证多言不休;

肺俞治狂走欲自杀;

腰俞治足不仁 (《千金要方》);

二间迎香治鼻衄 (《针灸大成》)。

【功能主治】


散风熄风、通关开窍。

头痛,项强,眩晕,咽喉肿痛,失音,癫狂,中风。


【疏通方法】


1、按摩:大拇指指尖相互叠加向下,用指腹(或指尖)揉按穴位,有酸痛、胀麻的感觉。每次揉按1~3分钟。

2、艾灸:艾条温和灸,灸15~20分钟,每日1次。

3、瑜伽:每天坚持练习猫式。


【注意事项】


风府穴最容易招致风邪,但治疗和风有关的疾病,也是首选此穴。

那么说风最喜欢侵袭头部,引起的第一病症就是头痛。可能大家不知道,头痛也是分很多种的,有两侧头痛,是胆经堵塞引起的;有前额疼痛,那是胃经引起的。

而风府穴治疗的就是后脑勺头痛,"克星"就是风府穴。我们在按摩风府穴的时候,可以低下头,女性用左手将头发向前揽起,用右手拇指按摩,其余四指在头上部固定住。这样大拇指可以得力,稍微用点劲,每次按摩30~50次,可以很好地缓解头痛症状。用西医的说法,就是按摩风府穴,可以改善血液循环,也就是大脑的血液供应,按摩完之后会觉得头脑特别清醒,不再晕晕沉沉的。

还有一点要注意的就是,这个穴是禁灸的,也就是说一定不能艾灸。火借风势,会更加猖狂,在体内乱窜。


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